Marie Lou Yoga Nantes
Professeure de Yoga
À propos
Qui suis-je ?
Exploratrice dans l’âme et ébahie par le potentiel la Vie, j'expérimente à travers mes voyages différentes approches qui aident à s'écouter, à se comprendre, pour retrouver sa paix intérieure et vivre épanoui en toute autonomie.
Mon intention est de partager avec vous ces apprentissages pour vous guider tout au long de l'aventure qu'est la découverte du yoga.
Qu'est-ce-que le yoga ?
Yoga signifie "union" : l'union du corps, du mental et de l’esprit ou conscience.
C’est une voie pour mettre en harmonie les différents aspects de notre être.
Pour cela, il inclut des pratiques aidant à diminuer des fluctuations de la conscience en calmant le corps physique, la respiration et les sens jusqu'aux mouvements les plus subtils.
Le Vinyasa yoga est une pratique dynamique et fluide qui permet de s'offrir un temps de lâcher-prise et de recentrage tout en se tonifiant et s'étirant en profondeur.
Quels sont ses bénéfices ?
Sur le mental :
Sur le physique :
Vos cours
à proximité de Nantes
Cours collectifs :
Vinyasa yoga
L'Envol
7 quai de la Vallée
44 340 Bouguenais
Mardi : 19h - 20h
(1er cours de 10/09/24)
320 €
Cours d'essai : toute l'année, participation consciente, déduite si inscription
Règlement par chèques, virement, espèces ou chèques vacances
Yoga en entreprise (1 à 15 personnes) :
- Vinyasa yoga
- Ashtanga yoga
- Yin yoga
1h - 1h30
80 - 140 €
Lise
“ Excellent cours !
Je suis arrivée fatiguée de ma journée, chargée de pensées, et ressortie apaisée. Les pensées avec lesquelles j'étais arrivée n'avaient plus la même importance. ”
Julia
“ Une bulle de bien-être. J'ai découvert un espace de calme en moi. Hâte d'y retourner. ”
Sarah
"Tout était parfait ! Cours bien équilibré, à la fois physique et relaxant. Tout s'est déroulé dans la bienveillance en s'adaptant à chacun. Je suis ressortie sur mon petit nuage."
